Promueven la alimentación saludable

El Municipio de 25 de Mayo promueve una alimentación saludable, que debe incluir alimentos variados y de todos los grupos, preferentemente frescos como carnes, leches, huevos, frutas y verduras, de esta forma evitamos el exceso de sal, azúcar y grasas.

A través del programa de “Alimentación Saludable” se recomienda a los vecinos comprar frutas y verduras de estación, de esa forma garantizamos cubrir las vitaminas y minerales en el año y a buen precio.

También elegir carnes con poca grasa y variadas como vaca, pollo, cerdo, pescado; comprar segundas marcas más económicas, pero no por eso con menor valor nutricional; e incorporar legumbres y cereales integrales, como arroz integral, avena, lentejas, porotos, garbanzos, panes integrales.

Se recomienda además evitar comprar gaseosas, jugos, aguas saborizadas, snacks, embutidos, golosinas. “Recordá que una buena alimentación ayuda a que tus hijos crezcan sanos y fuertes”, señalaron.