Presentaron los talleres del programa “Bien Activo” para adultos mayores

El Gobierno municipal de 25 de Mayo presentó los talleres del programa “Bien Activo”, destinado a los adultos mayores que se llevan adelante en la Asociación de Jubilados y Pensionados, en calle 30 entre 7 y 8. Además de Música y Memoria y de Huerta y Jardinería, que ya se habían realizado en la primera parte de este año, se incorporan los talleres de Gimnasia y de Nutrición, a cargo de la profesora Marcela Carona y la nutricionista Gabriela Canteli respectivamente.

“Se realizarán en el Centro de Jubilados y quienes quieran participar no necesariamente deben ser jubilados. Al cedernos el espacio, lo que si nos pide el Centro es que sean socios. La cuota es de 150 pesos bimestrales y todos los talleres son gratuitos”, explicó la directora de Adultos Mayores Constancia Maio.

Indicó además que habrá un límite de quince participantes por taller, y que en caso de que sean muchos los anotados se armarán burbujas sanitarias. Cabe aclarar que los inscriptos también deberán presentar la constancia de las dos vacunas contra el Covid-19, de acuerdo a lo que establece el protocolo sanitario, asistiendo además a los talleres utilizando tapabocas.

De acuerdo al cronograma de actividades, los lunes habrá taller de Música y Memoria a cargo de Camila Sánchez, y luego clases de gimnasia dictadas por la profesora Marcela Corona, quien también repetirá su espacio los miércoles por la tarde. Los días viernes por la tarde habrá Jardinería orientada a huerta, y un sábado por mes la nutricionista Gabriela Canteli dará charlas. Vale indicar que este taller comenzará mañana, de 9 a 12 horas.

“Estamos con muchas ganas de arrancar con esta nueva etapa de los talleres y ya comenzaron con la inscripción en Casa de la Cultura”, dijo Mercedes Rapetti, coordinadora del programa “Bien Activo”. En tanto la presidenta de la comisión directiva del Centro de Jubilados Elena Germondari señaló que “es un aliciente para la institución, porque se han asociado más personas además de los que ya estaban”.

Los talleres

• Música y Recreación: a cargo de Camila Sánchez, se llevará adelante los lunes de 15 a 17 horas. “Lo dividimos en la parte de recreación, donde tenemos un par de juegos en el cual trabajamos individualmente o grupalmente y realizamos lotería, adivinanzas, trabalenguas que tienen diferentes beneficios como trabajar la memoria, además de sociabilizar. Por otra parte, está la música donde cantamos de forma grupal, tocamos instrumentos y también tenemos una parte de movimientos con la música”, explicó la profesora.

• Jardinería: a cargo de Belén Lardo, funcionará los viernes de 15 a 17 horas. “Vamos a abordar el cuidado del jardín de una manera integral desde el conocimiento de los suelos, características, ambiente, radiación solar, el reconocimiento de plantas y, por la experiencia del taller anterior. Seguiremos con la composición y armado de canteros, de espacios abiertos, no solamente trabajos con plantas, sino que queden armoniosos, con arreglos y piedras. Y entre otras cosas vamos a hacer la incorporación de lo que es la huerta en el jardín”, explicó.

• Nutrición: a cargo de Gabriela Canteli, se realizará el tercer sábado de cada mes, de 9 a 12 horas. “La idea es abordar la alimentación saludable, variada tanto en alimentos como en cantidad. Hacer hincapié en esta época de pandemia en estar bien alimentado junto con la actividad física, y hablar sobre algunas patologías como hipertensión, diabetes, hipotiroidismo y de absorción de algunos nutrientes como el hierro, magnesio, potasio, calcio, etc., que, a veces, también por más que uno se alimente variado faltan esos micronutrientes”, adelantó.

• Gimnasia: a cargo de Marcela Corona, las clases se realizarán los días lunes y miércoles de 17 a 18 horas. “Habrá gimnasia aérobica, bailes, circuitos donde trabajaremos la fuerza, la resistencia y terminaremos la clase con una elongación. La idea es trabajar en coordinación con los talleres, de incentivar a la gente a que haga actividad física, la importancia de la misma y más en los adultos mayores así que están todos invitados a sumarse”, señaló.